一
晚上送别友人夫妇回家之后，一路诚心正意似有若无地意守双脚涌泉穴位默默无语地穿过车流人海悠悠归来。在柔和的灯光下，慢慢沏上一杯淡淡清茶，随手抽出一本莱蒙托夫的诗书，忽然看到诗人写于1837年的《对涅·库克尔尼克的讽刺诗》里面的几段话。
「有一个熟人对我说道，
喂，老兄，多么可惜！斯科平死了！……
是的，不要出生，岂不更好。」
我读到这里，心中瞬间想到：这位贪嗔痴“三毒俱全”的莱蒙托夫先生，难道也懂得东方师教里面的“无生”法义和“涅槃”教理？
于是带着一丝疑惑和好奇，我继续阅读下去：
「赶快走向远方；
不管你走过繁华的城市，
或者走过辽阔的荒漠，
不要去崇拜任何的圣物，
哪里也不要建造栖身所。」
读到这里，我可以肯定地说，在这位莱蒙托夫先生的诗作里面，还真是充满着一些非常明显的“四圣谛、沙门果”的内容。因为世尊本师的教导，就是希望当年和后世的弟子们，能够果断地彻底放弃对于任何“外物”的盲目崇拜，能够专注地“即此身心”用心观察，能够仔细地从此开始“但以一寻之身，得世界边，度世间爱。”乃至最终能够不在三界、四生、五趣或六道之中，再次或多次地建造出任何一处所谓的可供栖身的宫殿、房屋和住所。
生活在185年（2022-1837）之前的大诗人莱蒙托夫，真是一位有智慧、有勇气的男人。
相较之下，生活在185年（2022-1837）之后的今天社会生活里面的很多佛教界出家僧众和在家信徒们，内心里面还是很喜欢那些神教意义上的朝圣。例如：集体去朝拜中国四大佛教名山、组团去瞻礼印度八大佛教圣地、热衷于顶戴供奉一颗颗所谓的尸骨残骸“舍利子”等等。
可是，究竟又有多少人知道“朝山、朝圣”的真正用意是寻访亲近善知识、听闻正法、如理思惟、依教奉行和法次法向呢？
二
「请问师父，有时候在床上睡觉遇到鬼压身是怎么回事，我以前从来没有遇到过，从20年春天开始，到现在已经遇到三回了，我家婆婆找附近的开香塘的大仙给我看了一次，大仙说我是招灵体，不知师父您怎么看，有没有对治的方法呢？」
所谓的“招灵体”，这是民间江湖人士的通常说法。
在华夏传统修道界里面，这种经常容易招来动植物类的“精、仙、鬼、怪、妖”亲近附体或者恐吓伤害的男女身心状态，多被称为“半仙体、地仙体、仙童体、通灵体”等等。
造成这些现象的其中一个主要原因，就是在过去生中，曾经长期修炼过仙家丹法并且小有成就，但是却没有达到“三花聚顶、五气朝宗、阴神销尽、阳神出窍、五湖四湖和天上地下自在遨游”的最上一乘天仙身心。于是就会在生命继续不断地流转相续之中，无论是出生在红尘人间为男为女，还是生活在欲界二天为神为仙，此生此世的身心内外都有一种与众不同的、与生俱来的、因为前生往世曾经修炼过多年仙家丹法而“自带光环”出现的自身禀赋。
这些与生俱来的“先天异质”，对于欲界的那些来源于动植物类修炼而成的精、仙、鬼、怪、妖来说，就会不由它们自主地具有和产生出一种特别强烈地巨大吸引力。因为这些“修炼者”个个都是心知肚明：但凡能够采得“半仙、地仙、童真、灵体”身上储存在三处丹田里面的一分真阳或者玉液，都要胜过自己勤苦修炼很多年。这就是人间一些相貌清秀的善良男女，包括一些淫欲意念特别强烈的青年中年，在日常生活之中比较容易遇到梦魇、压身、采补和吸食的原因所在。
依据华夏修行、修道和修炼传统，对治以上所谓的“鬼压身”的理论和方法，总共可以分为五种：
（一）佛家—在入睡之前或者遇到压身之后，专心念诵三皈依；或者用心忆念佛陀名号之中的功德；佛法独具的珍贵特点；声闻入流圣僧的教导和修证功德；持戒的要求、功德和芳香；布施的功德和善行；天道的生活环境和天人的快乐心态等等。
（二）道家--在入睡之前，身心松静柔软，聚精凝神守意，心思不外驰，意念不散乱。然后慢慢取相和作意：日月光华从虚空之中源源不断地倾泻而来，直接照触在和笼罩住周身上下。
遇到压身之时，立即取相作意太阳光华从虚空之中直接照射和笼罩在自己周身上下。此念只要能够生起，压身之物就会迅速离开和消失。
如果是居家单独一人独处一室，在休息之时，只可脱外衣，应避免裸体，可常作混元卧，婴儿卧姿势入睡。
如有身心健康伴侣，只要在睡前依偎温存，通常来说几乎不会出现所谓的鬼怪压身经历。
（三）医家--在入睡之前，心火下潜，相火不动。同时必须避免畅饮酒醉、进食过饱、内怀生气、闷气、赌气，或者是单身生活中经常带有强烈的淫欲心念，躺在床上胡思乱想之后才能睡觉休息。
遇到压身之时，心神有惊无惧，迅速启动“赤龙搅海”，很快压身感觉就会消去。
平时注意调整饮食作息，调理身心阴阳平衡，健壮身体营卫血气，自然能够避免遇到侵袭。
（四）儒家--入睡之前，食无过饱，不可专注邪思，务须诚心正意。
遇到压身之时，不惊不惧，坦然面对。只要能在心中生起浩然正气，则所有的邪魔鬼怪自然不敢侵犯于自己。
（五）武家—至今没有听说过哪位传统武术锻炼者，在日常生活之中曾经遇到过所谓的压身之事。原因可能是传统武术比较重视站桩试力训练，从而导致修学者的身心内壮功夫，远远超过很多普通人，从而让无数的动植物类“精、仙、鬼、怪、妖”望而生畏。
因此推荐传统武功浑圆桩、单双川掌训练。如果每天有空时候就能静心修炼十来分钟，让自己的身心内外上下，头肩手腰腿脚，全身合和整一，那么所谓的精仙鬼怪妖类，自然不敢前来扰乱。
