南通道友范坤，邀我加入一个“天真修道”大群，并向五百多位群友热情介绍和直接洗脑说：“贺老师在少年时候就开始醉心修炼道法，读初中期间在家乡中学的师生之间就已经享有气功大师之名，曾经先后跟随郑、黄、朱、莫、李、王、马诸位道家气功老师修习过峨嵋天字桩、武当浑圆功、八宝门培元功、古道家静功，后来在21岁出家全身心投入闻思修行佛法23年时间，精通佛法修行和道法修炼……大家有什么关于佛法、道法、仙家方面的困惑，可以直接提问请贺老师解答，机会难得……”
看到五年未见的范道长的这一番宣传洗脑文字，我真想责问郭、林两位道长的过度吹捧，但是此时既然已经入群，还是留下一些自己的个人音声。于是我从提问之中选择了两个话题，通过文字形式为诸道友提供一点来自传统师承的道法修炼知识，目的当然是希望能够纠正今天流传的很多早已是面目全非的所谓的养生健身和道法修行。
一、三阳开泰
修道人，在身心修炼的过程之中，身体上自然生起性欲是正常现象，没有生起性欲反而是不正常，这是一个基本常识，无须回避、禁忌和隐讳。
此时最关键的应对方式，就是修道人的身体里面生起性欲之后，自己是否能够及时地融化和升华。否则，如果只是通过交泄的方式来应对，这样的修道人依然还是世间生活中的普普通通的俗子和凡夫。
对于修道人来说，及时融化和升华性欲的前提，就是首先要知道性欲生起的身体功能原理。现以成年男子为例，简单来说就是三阳生发的过程和现象：
1.心火发动、心阳生起---阴茎发热。
2.肾水温动、肾阳生起---阴茎变硬。
3.肝木摇动、肝阳生起---阴茎变粗。
当一位成年男子的心阳、肾阳、肝阳，所谓的“三阳”全部生发之后，对于世间凡夫俗子来说，就可以通过交合的方式，完成“疏泄”的过程，从而降下心火、止息肾水、安定肝木。
因此任何一位修道人，只要清晰地知道了性欲生起的原理和过程，自然就会懂得如何融化和升华自己的性欲，从而完成宝精、还精和化精的修行。至于修炼的方法，简单来说就是：离火降下、坎水蒸腾、三花聚顶、五气朝宗。
这就是华夏仙家修炼对于男女性欲的基本应对方式，原则仍然还是四个关键要点：
1.欲不可绝--彻底禁止。
2.欲不可早--提前发生。
3.欲不可纵--频繁进行。
4.欲不可强—不要性命。
任何人只要明白道法修炼中的性欲生发的原理和过程，自然就会懂得如何能够长期保持和增长自己的性功能，同时也肯定不会去乱吃各种各样的戕害身体健康、摧残性功能的所谓的壮阳药物，包括现代医药中的伟哥等等。
二、吹嘘不已
吹嘘，在现代语境里面是作为一个贬义词性在使用，因为很多当代人，包括一些语言学家，并不知道吹嘘的来源和本义。可是在道法仙家修炼里面，吹嘘却是一个地地道道的褒义词。
例如，在《庄子·刻意》篇中：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊径鸟伸，为寿而已矣。
在传统气功修炼里面，“六字诀”就是一种带有明显地吹嘘特点的功夫。但是，非常不幸地是，很多教授六字诀气功师，都读错了其中的一个“呬”字诀。
例如：
1.【六字诀是一套简单易学、功效显著、风格独特的祛病养生方法，流传至今已有1500多年的历史，古代多称之为六字气诀。六字诀是一套经历代养生家从服气疗病到保健养生的方法体系，也是一套比较完整的养生保健功法。六字诀主要是以呼吸吐纳为主，同时配合嘘（xū）、呵（hē）、呼（hū）、呬（sī）、吹（chuī）、嘻（xī）六种独特的吐音方法，并辅助以相应简单的肢体导引和意念，来达到对肝、心、脾、肺、肾、三焦乃至全身的气机调理，从而达到调合脏腑、梳理情志等养生保健康复的目。习练六字诀，读音、口型与气息，是六字诀功法的核心与独特练功方法。】
网址：人民网-体育频道
链接：http://sports.people.com.cn/jianshen/n1/2020/0302/c431611-31613039.html
作者：魏胜敏博士，石家庄学院副教授，导引养生专家。丹道生命学师从中国社科院胡孚琛研究员；导引养生功师从北京体育大学导引养生功创始人张广德教授。国家级社会体育指导员、国家级健身气功裁判、健身气功七段。石家庄巿政府特殊津贴专家，石家庄巿巿管拔尖人才，河北省司法行政戒毒系统运动戒毒专家指导委员会首席专家，河北省最美社会体育指导员，北京奥美健康技术研究院特聘专家，河北省健康科学学会专家，石家庄巿健身气功协会副会长。
2.【2003年中国国家体育总局把重新编排后的六字诀等健身法作为“健身气功”的内容向全国推广，其发音标注为 xū _ hē _ hū _ xì _ chuī _ xī 。
四、呬字功补肺气
呬，读（xì）。口型：开唇叩齿，舌微顶下齿后。
呼气念呬字，两手从小腹前抬起，逐渐转掌心向上，至两乳平，两臂外旋，翻转手心向外成立掌，指尖对喉，然后左右展臂宽胸推掌如鸟张翼。呼气尽，随吸气之势两臂自然下落垂于体侧，重复六次，调息。】
网址：国家体育总局健身气功管理中心
链接：https://baike.baidu.com/item/六字决/4656
作者：张明亮
3.【校正读音：由于六字诀在历代医学家、养生家、武术家等众多领域中都被广泛应用和发展，再加上流传历史久远和地域、方言的不同等众多原因，因此对于六字诀的读音产生了许多分歧和意见。经过对健身气功·六字诀广泛研究之后，采取了用汉语拼音的方式来规范读音，这是首要的一步。具体读音如下：
嘘读为xū，呵读为hē，呼读为hū，呬读为sī，吹读为chuī，嘻读为xī。】
网址：百度百科
链接：https://www.sport.gov.cn/qgzx/n5407/c878295/content.html
可是，我的一位四川籍李老师，曾经亲口告诉过我：“六字诀”修炼里面的“呬”字，要按照古音读作“xià”音，夏天的“夏”字读音。
顺便介绍一下我的这位李老师：她曾经是四川大学的文学硕士和中文系教师，后来剃度出家，名叫“法云法师”。
我自己也是一直都是按照这位李老师的教授，读“呬”字为“xià”音，因为她是跟随马礼堂先生的女儿马蓉老师学习的六字诀功夫。
