注：本文所有括号之中的引用内容，均来自秘静克先生著作《大成拳筑基功-生理运动健身祛疾法》，北京体育大学出版社，2008年1月版。
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十四、防偏与纠偏
「练出功力才有利于祛病，练不出功力来，成效就不大，治病效果也较差。练功成效大者，手上、身上及脚上都会有胀感，身上有时似有虫爬，有时又像有股电流或有一股气在头上或身上某个部位产生一片热胀感。这些现象只有在练功中出现一会儿即过去，或收功后即消失，不练功时不出现，都属正常现象，说明练功有了成效，体内增强了功力，这种功力加速了疗效。」
「练意守功法（守窍），无论守哪个穴位，在练功结束时都应当掌握好收功的方法，把练出来的功力疏散开，让它遍及全身，这步功法如做不好就容易出偏。它形成的偏差有头晕、肚胀、结块、气串，或某一部位僵硬、便血、精神恍惚等等症状。」
「有位同志练功时精神稳定不下来，就长时间凝视一棵丰茂的大树以求入静，当精神稳定下来后也未能及时将意念收回，而且每次练功他都借用这棵大树，久而久之便形成了条件反射，无论在什么地方练功，只要一闭眼，那棵大树就出现在他面前，既便在屋内躺在床上闭目练功，照样看见那棵大树，这样造成神不守舍。他练了一两年功，收效甚微。」
「气功对有的病很快即见效，而有些病则需要长期坚持练功才能练好。如果是多年的陈疴旧疾，必须坚持练一年半载才会显效。练气功是靠练出来的能量治疗病患，功夫不到家，能量尚未攻动病灶，病灶就难消除。对陈疴旧疾来说，就是用药物治疗也不可能服几天药病就痊愈。」
「练功可以练出体内所具有的能量（自然力），但这种能量应服从练功者的调动，招之即来、挥之即去，这才是正常现象。若能量像脱缰的野马不服从“指挥”，在体内自由行动，那么，不仅会使练功者头晕脑胀、气淤气串等，严重的还会危及生命。」
