秘静克：我向王芗斋先生学站桩
发表于《武魂》杂志2000年第5期
1954年期间，因长期夜间工作的原因，我的双眼患上视神经萎缩，当时虽经北京各大医院积极治疗，不仅无效，反而逐渐向坏的方向发展，最后，左眼视力0.01，右眼0.3，不得已只好停止工作，长期休息。
1957年，正在走投无路之际，友人劝我去中山公园学习站桩功，因我少年时期习过武，认为练功就是学武术，练本领，身体可以健康，怎么会治病呢？更别说我得的是眼病，就没有去。
后来友人来我家问我，功练的怎么样了，才知我没去，又耐心劝我去试试，在碍于朋友面子的情况下，才答应到中山公园去看看。
进门问一个扫地的清洁工，他举着扫帚作了一个站桩的姿势说是不是学这个？我一看，扭头就回来了，心想，看他作的那个样子活象日本鬼子投降，我反正是不学了。
过了几天，友人见了生气的怪我说："良药苦口才治病哪，管他姿势好看不好看，反正你大医院都去了，治不好，这个练练试试再说吧，万一有用呢，要是你怕花钱，我帮你把学费交上。"
就这样，我第二次又去中山公园，到了学站桩功的地方一看，傻眼了，从来没见过，这哪象治病呀，一个个站在那里，有五、六十人，双手举在胸前，有高有低，还有放在后背的，活象寺庙院里的十八罗汉一样，各种各样的姿势都有。（后来才知道姿势是根据病理的不同而定的)在他们中间有一位五、六十岁的老人在给他们不时的调整一下姿势。我问旁边的一位学员，她说："那就是王芗斋老师。"然后，她带我去见王老师，我对王老师说："我眼睛不好，上不了班，来学学站桩。"
王老师听罢，给我摆了一个姿势，让我先站一会。大约站了二十分钟，王老师过来对我说："你眼睛不好，我给你疏导疏导。"说着，在我后背作了几个疏导的动作。当时我感到全身轻松一些，他说让我继续站着。
大约又过了二十分钟左右，王老师过来对我说："我再给你疏导一次。"这次感觉比刚才更轻松了，估计又过了一刻钟，练功该结束了，王老师说："今天就到这里吧。"
我练完功回家时，感觉太阳光不象往日那样刺眼难受了，觉着两眼看东西有点力了。第一次练功，王老师给我作了两次疏导，不料当天就见效了，心想，这老师真神了。在那时养生疗疾术影响面还很小，一般人并不懂养生术是怎么回事，所以当我第一天练功产生效果，不仅没有使我相信站桩功，反而产生了误解，虽然不相信人世间有神鬼，可我听说过有掐诀、念咒等巫术，真正的巫术内容是什么，我也不懂，因而，把王老师给我作的两次疏导误解为咒语、法术。
我把怀疑向友人说了；她劝我不管是什么法术吧，如果能把你的眼病治好，解除病痛，不也是一件大好事吗。我想也只好这样，所以就接着练了下去。老师怎么教，我就怎么学，叫我一天练三次，我就按时认真的练。
我是个好静的人，练了一段时间以后，每次闭上眼睛练功时，觉得已练到老师所讲的"凝神、定意"了。可是对老师的这些疑问实在是闷得慌。为了解除疑虑，我问一位跟老师学功多年的刘大哥："老师在道门吗？"
人家一听明白了我的意思，笑着说："老师在拳与掌的道门。老师是拳学家，在什么道门呀！ 练拳的不单不信鬼神，旁门邪教的论说都不信。"
后来，我还曾借口看望师娘到老师家去，看看有没有佛龛、神像之类的东西，结果一看什么都没有，这才消除了我的部分误解。
当我练功到四个月时，万万没想到我的左眼视力竟然恢复到0.4，右眼恢复到0.9，看书、写字已经没有问题了，我十分惊喜，也恢复了工作，开始上班了。这才相信站桩功不是什么巫术、法语，而且真的能治病。
但对于为什么能治病，搞不清楚，还是个谜，我反复想过，北京城这些个大医院，都是全国有名的，为什么几年来都治不好我的眼病？
练站桩功每天闭上眼站一会，老师给疏导了两次，一个月后老师也不给疏导了，就治好了眼病，实在无法理解，我这个疑团越解不开，就越想弄个明白。
上班后，每天早晨照常到中山公园练功，加强了向老师的询问，今天问这是怎么回事，明天问那是怎么回事，得到的回答总是一个："少问，跟你讲不通，到那边多站会去。"
确实老师讲的一些功法听不懂，跟听谜语一样。
有时候看见杨大姐、步大姐她们练推手，我也过去试试，被老师看见了，问我："你来学什么了？"
我说，我是来治病的，想多学点东西。
老师说："你的眼病彻底好了吗？你的眼上有什么功夫？不到那边多站会去，也跟着瞎胡闹。"这样狠狠的呵斥了我一顿。
我一听，心想，又来了，眼上还能有功夫，真新鲜，我不相信。可是，再也不敢追着问了，只好到那边多站会，反正傻练吧。
过了几天，老师来问我："你眼上有功夫吗？"
我不解的说："眼上也可以有功夫吗？"
老师说："你还没有听说过吧？"
我说："没有。"
老师说："从明天开始，每天早晨闭目练功半个小时，再睁开眼，两眼放松看着前面大树练，要练到你的眼睛与树帽上的大气相衔接，那时你才可以算打开上乘功夫的大门了。"
我问："什么叫大气？"
老师说："就是树上吐出来的氧气。"
这一说又引起了我的误解，谁能看见树往外吐氧？真是瞎说，我只看见对面有大树，树帽上哪里有什么大气，我没有患眼病之前，也从没有看见过树帽上有大气。
把我对老师的怀疑对步大姐说了，她说可能是叫你锻炼眼睛吧，我说远望是可以锻炼眼睛，为什么叫我与树帽上大气相衔接？你看见过树帽上的大气了吗？
她说："我没有看见过，既然你也知道远望可以锻炼眼睛，就遵照老师的说法练吧，也可能有他的道理。"
就这样，我带着不相信的态度练了下去。练了数月后，一天早晨，我在中山公园后海边，面向北闭目练功，练了半个多小时，慢慢睁开眼睛往大树帽上一望，树帽上果然罩着厚厚的一层气，可是怎样与它相衔接呢？
又去问老师，又教我慢慢的用眼睛把大气拉过来再放回去，眼睛感觉到有点放劲，就是成功了。
遵照所讲的接着练，这次练了不久眼睛与大气果然相衔接了，眼睛有了触激的感觉。我即时向老师汇报了这个情况，老师也很高兴，他说："好，按照这种练法继续练。"
我和步师姐，李师姐，李明妹，四人关系密切，经常到一起唠叨老师的不是。步师姐说，王老师保守不教她。我就说老师尽说些叽里咕噜的话，叫人听不懂，再一点，对我管的太严，每天只许我傻站，其他功法不许我练，试试推手，被他呵斥了一顿，就练了一次"摩擦步"，也被他看见了，呵斥了一顿。
李明妹也顺着我的话说，老师太怪，不许人问，只许傻练功。
李大姐比我们多学了一年多，她懂的多，把我们三人批评了一顿，怪我们不知好歹，说老师是关心我的时间紧张，才不准我练别的，是为了打好基础，教我真功夫，当时也不知李大姐说的是真是假，认为只是劝我少唠叨而已。
后来，在几个师兄弟的请求下，老师开了山门（1957年)，把我们四个人都收为入门弟子。这时我练功已经两年多了，对体内产生的变化，骨骼，肌肉位移的范围大小，触动气感的作用，都有了认识，老师再讲什么，一听就懂，不但知道它不是巫术了，而且知道它是非常科学的一种体育疗法。
而这种体育不同于一般体育，一般体育动作猛烈，骨骼、肌肉位移范围大，因此全身的消耗量也大。站桩功，站立不动，由三角钝形的姿势，或支撑，促使骨骼肌，产生短促迅速的缩张运动，是在静中生动，动中养静，动静结合的一种特殊的体育运动，是内功，练内力，
全身的消耗极小。这种功法确实应该遵照老师的要求练成"空洞忘我，天地合一"，让躯体与大气相应合，增强吸收功能，大量摄取空气中的营养物质，激发躯体内的新陈代谢，以及大量转化热能，机械能，电能，相应的疏通了经络，调整了不平衡中的平衡，以达到治疗目的。这时，我不仅对老师什么意见也没有了，反而很佩服老师，非常感谢老师严格的要求我"傻站"。我与那些不遵守教导、不傻站的练功人相比，我体会出来的东西较多。
有一天，老师来到我练功的地方对我说，我眼上有了功夫叫我再接着练"金刚指"。即在练功时两臂环抱，两眼远望，两手食指，象似勾上眉毛，什么时候感觉到头往后微仰，或者头略抬，即感到与食指有拉拽劲了，就是有功力了，达到不练功的时候也有拽力，即为功成。
这个时候老师一说我就能明白了，这步功法对我太利了，第一，是练了食指上的力，第二是锻炼了眼周围的功力，第三是继续练了眼睛的视力。我很高兴，再不似过去那样被病魔缠着，被老师强制着去练功，开始练时手指上感觉有功力，眉毛上感觉不出来有东西，与手指也挂不上勾，练了有半个月，挂上勾了，就是拽劲不大，有时候还一拽就断。
练到有一个多月时，才有点象老师说的那种拽劲了，并且感觉到头上的功力比身上的功力来的快。
向老师汇报了练"金刚指"的情况，老师高兴的说："你这是因祸得福，你如不患眼病，也练不成眼上功夫，他们那些专来学技击的人还练不成呢！学养生的更练不成了。好好保持这步功夫，虽然你在"技击"方面用不上，可是对你一生的眼睛都有很大的好处。"
老师说的确实是经验之谈，我今年已经是88岁的老人了，我的眼睛视力没有老花眼，看书、写字都不用带老花镜，我问过许多练站桩功的人，学过"金刚指"吗？他们都很愕然，说没有听说过，我可真是得天独厚了。
